肛肠疾病是指发生于肛门和大肠部位的疾病，其中发生在肛门直肠肠段的最多。而导致肛肠疾病的原因也有很多，其中不良的生活习惯就是重要诱因。如果生活中一直存在一些不良习惯，则很容易被肛肠疾病“盯上”。
长沙东大肛肠医院特聘专家谢力子教授指出，肛肠疾病的发病原因分为外因和内因两种，内因通常是遗传因素、解剖结构或者先天性的胚胎发育异常所引起的。而外因则多是由不良的生活习惯所导致，这些不良生活习惯主要包括：
1、如厕时间长
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正常的排便时间通常在3~5分钟左右，而上厕所看书、玩手机等，往往会延长排便时间，导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，出现血液淤积、血管曲张，从而易诱发痔疮、直肠脱垂等肛肠疾病。
2、老是憋大便
经常憋便会影响排便反射，引起便秘，而便秘又会增加痔疮和肛裂的风险。而且粪便里含有多种有害物质，这些有害物质在肠道里积存时间长了，会刺激肠黏膜，从而引发肠道疾病。
3、饮食不均衡、不规律
大鱼大肉等高蛋白、高脂肪食物摄入较多，而蔬菜水果吃得少，很容易引起大便干燥，进而引发便秘。过量饮酒或食用辛辣刺激性食物，可促使痔疮等肛肠疾病急性发作。饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，会导致肠道功能紊乱，引发便秘，从而易导致肛裂。
4、作息不规律
经常熬夜，身体长期处于负荷工作之中，会使体内激素的分泌增加，身体免疫力下降，从而使得肛肠疾病有机可乘。
5、久坐久站缺乏运动
经常久坐久站，缺乏运动，会导致血液流通不畅通，也为痔疮等肛肠疾病的发生提供了条件。
6、习惯性服用泻药
长期服用泻药，会让人体对药物产生依赖性，一旦停止用药会出现功能性下降、便秘症状加重等不良后果发生。
长沙东大肛肠医院提醒，肛肠疾病的发生与人们的日常行为密切相关，在生活中有意识地改善上述不良习惯，能很好地预防肛肠疾病的发生。
